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味の素(株)は、東京2020オリンピック・パラリンピック日本代表選手団を応援しています。A-11029208

勝ち飯®とは?

「何を食べるか」ではなく、「何のために食べるか「を考えながら、おいしく食べてカラダづくりを行う食事、それが「勝ち飯®」です。

勝ち飯®とは?

「何を食べるか」ではなく、「何のために食べるか「を考えながら、おいしく食べてカラダづくりを行う食事、それが「勝ち飯®」です。

「勝ち飯®」には、朝食、昼食、夕食の3食の「食事」と、
必要な栄養素をタイミングよく補う「捕食」の2つの要素があります。

食事の勝ち飯 食事の勝ち飯
勝ち飯®を無理なく実践するポイント 勝ち飯®を無理なく実践するポイント
イラスト ポイント1 ポイント2 ポイント3
  • ポイント1

    カラダづくりに欠かせない、肉や魚、卵、
    大豆などのたんぱく質をしっかりとる

  • ポイント2

    カラダを整えるビタミン・ミネラル源の
    野菜をたっぷりとる

  • ポイント3

    消化・吸収を助けるうま味のきいた
    汁物を献立に取り入れる

汁物を上手に活用しよう! 汁物を上手に活用しよう!
瀬戸大也選手 瀬戸大也選手
伊藤美誠選手 伊藤美誠選手
奥原希望選手 奥原希望選手